Bekkenbodemreëducatie
De bekkenbodemspieren liggen onderaan het bekken en vormen, zoals de naam al zegt, de bodem van het bekken. Deze spieren hebben een zeer belangrijke functie, want ze sluiten het bekken onderaan af, en geven zo steun aan onder andere de blaas. De bekkenbodemspieren lopen eveneens rondom de plasbuis en anus en zijn hierdoor verantwoordelijk voor het kunnen ophouden van urine, stoelgang en windjes.
Bekkenbodemproblemen kunnen zich voordoen als gebrek aan steun voor de organen in het bekken, als moeilijkheden met het opspannen, of net loslaten van deze spieren. Verder kunnen ze ook betrokken zijn bij seksuele problemen.
Bekkenbodemtherapie kan zowel voor vrouwen, mannen als kinderen aangewezen zijn. Tijdens de individuele behandelingen wordt advies gegeven omtrent drank- en voedingsgewoontes, en plas- en stoelganggedrag. Correct gebruik van de bekkenbodemspieren zal via gerichte oefeningen aangeleerd worden.
Uiteraard kan de werking van de bekkenbodemspieren enkel verbeteren indien tevens thuis geoefend wordt. Hiervoor wordt een individueel oefenprogramma opgesteld, op basis van uw noden. In de praktijk kan er gebruik gemaakt worden van onder meer biofeedback en elektrostimulatie om correct bekkenbodemspiergebruik aan te leren.
Aandoeningen waarbij bekkenbodem kinesitherapie aangewezen is:
- stress urine incontinentie, of inspanningsgebonden verlies,
- urge, of aandrang, al dan niet gepaard gaande met urineverlies,
- terugkerende urineweginfecties als gevolg van verkeerd bekkenbodemspiergebruik,
- bedplassen,
- constipatie,
- ongewild verlies van stoelgang of windjes,
- lichte vormen van prolaps, of verzakkingen van vb blaas, baarmoeder of darm,
- dyspareünie, of pijn tijdens of bij poging tot betrekkingen,
- premature ejaculatie, of vroegtijdige zaadlozing,
- erectiestoornissen,
- ….
Ook na een operatie kan bekkenbodemreëducatie zinvol zijn:
- radicaleprostatectomie,
- transurethrale resectie van de prostaat (TURP) ,
- TVT, TOT,
- …
Bekkenbodemspieren hechten aan op het staartbeentje. Bij een val op dit beentje is het vaak nuttig dit manueel te laten corrigeren en de bekkenbodemspieren correct te leren gebruiken. Verkeerd gebruik van deze spieren zou immers teveel aan het gekneusde staartbeentje kunnen trekken met pijn of andere ongemakken tot gevolg.
Aangezien de bekkenbodemspieren verzwakken door een zwangerschap en bevalling is het belangrijk hier de nodige aandacht aan te besteden. Meer info vindt u bij ‘perinatale kinesitherapie’.
